「マリキータ」冬号の カラダが温まる〜お鍋の撮影♪

今日は、美容室タヤグループの会報誌「マリキータ」冬号
撮影がありました。

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大好きなお鍋!の撮影でした。
テーマは「お鍋を食べて、カラダとお肌に潤いを」
12月1日発行予定です。


「マリキータ」は、タヤ美容室のお客様向けの雑誌、
高級感あふれる充実の内容です。
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こちらは今店頭にある秋号



身体が温まるレシピ2種類を提案させて頂きました♪

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豆乳とおからがメインテーマ



まずは「ふわふわ〜おから入り鶏団子鍋」

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こちらはおからが入った鶏団子
おからが入る事で、
良質なタンパク質とともに、しっかり繊維質もとれる
ぐっとヘルシーな鶏団子です。
また、食感もふわっと柔らかくなります♪

お野菜は長ネギ、白菜、きくらげです。
お鍋にすると、野菜摂取量がぐっと増えるのがいいですね。


食べ方は、ポン酢バージョンと
塩・花山椒・パクチーバージョンの2タイプをご紹介。

塩・花山椒・パクチーを薬味で頂くと、
お好きな方はドはまりするかと思います。
私もこれをやると、止まりません・・(笑)

身体にやさしい、ヘルシー鍋です。



そしてもう1つは「豆乳で坦々鍋」

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豆乳で作る手作り坦々スープです。
良質なタンパク質を含み、イソフラボンの効果も
期待したいです。
練りごまやピーナッツバターが入りますので、
ビタミンEの抗酸化作用も期待でき、
アンチエイジング鍋でもあります♪

こちらは豚肉のしゃぶしゃぶ用肉で
お野菜は水菜、えのき茸。にら、ねぎ、春雨です。



「マリキータ冬号」は12月1日発行、
タヤ美容室でご覧になれます。
(発行されたら、こちらのブログでもご案内致します♪)

どうぞタヤ美容院で美しくなられて、
さらにお鍋で
身体の中も美しく〜!
応援いたします♪





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by coucouatable | 2016-09-29 17:49 | 野菜ソムリエ | Comments(0)