Coucou a table! クク アターブル！

2025年もよろしくお願いいたします

2025年もスタートして1ヶ月が経ちました。

今日は立春ですが、ここ数日寒さがぐっとこたえます。

今年も健康に留意して仕事の方も一歩一歩前進していきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月の葉山

ブログの更新が進まず、普段は

インスタグラムの方で活動記録など投稿していますので、

ぜひそちらをフォロー願います。

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2月半ばから早春の料理教室が始まります。

メインは鴨鍋、副菜は日本人の保存食、乾物を使った料理、旬の野菜を使った料理などの予定です。

試作中の鴨鍋

座学のプチ栄養セミナーは温活についてです。

皆さんのお知恵も借りながら、身体を温める食べ物、食べ方、実践方法など共有したいと思います。

料理教室についてのお問い合わせは、ホームページよりお願いいたします。

数年前から地域の畑のメンバー（ななとに）で、柚子七味の製造、販売を行っています。

今年も1月末より、玉川高島屋さんなどでお取り扱いいただいております。

今年は、せたがや柚子七味の姉妹商品「ゆずのつづき」（ゆずジャム）も新発売しました。

柚子七味を作る過程で生まれるゆずの果肉を余すことなく使ったアップサイクルのジャムです。

程よい果肉感がありながらもふわっと優しい口当たりです。

こちらもどうぞよろしくお願いいたします。

ななとにの活動や柚子七味、ゆずのつづきについては、

ななとにホームページでご紹介していますので、こちらをご覧ください。

今年は料理教室を開いて15年になります。

これまで続けてこれたこと、通ってくださる生徒さん、これまでお付き合いいただいた生産者さんや業者さん、

見守ってくださる周りの方々に感謝いたします。

この先も、皆様の健康づくりにお役立ていただけるよう、美味しい、楽しい、帰って作りたくなる！

教室目指して頑張ります。

ななとにでも、柚子七味などの製造販売、大豆にまつわる活動、みそ汁スタンドなど、楽しみながら頑張りたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

なお

昨年4月16日、我が家の愛しい愛犬ハルが、その名前の通り、桜が舞い散る夜に亡くなりました。

14歳でした。

たくさんの方に愛していただき、有難うございました。

ハルは私たち家族の中で生き続けます。

ありがとう　ハル！

葉山ひより

2024年 明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。

お天気に恵まれて、清々しい元旦の朝でした。

朝のテーブル

大晦日から、実家の母、姉家族、東京に住む甥っ子が集まって、賑やかに年越しをしました。

我が家の大晦日は迷わず鍋！と決まっていて、昨晩は蟹鍋を囲みました。

みんな揃っていただくご飯は最高に美味しかったです。

そして新年の朝ごはんには、白味噌のお雑煮を作りました。

前回のブログでも紹介したおからで作る白味噌を使って。

あっさり、でもこっくり甘くて、家族も大好きです。

家族と実家の母、姉、甥っ子と共に

まずは1年の健康を祈願して、みんなでお屠蘇をいただきました。

年少者から年長者へ盃をつなぎました。

昨晩、屠蘇散を酒と味醂につけておいたものですが、シナモンなどの漢方の香りも良くて、とても飲みやすく、美味しいです。

おせちは、オーダーした用賀の「梅本」のおせちを。

料理家なのにおせち作らない？とびっくりされてしまうけど・・

おせちは去年教室でたくさん作ったので、今日はプロのおせちをいただいて、味を研究させていただきました。（笑）

丁寧に作られたおせちは感動的に美味しい。

料理人の腕とセンスを尊敬しつつ、今年のおせちレッスンの参考にさせていただきたいと思います。

今年はどんな1年になるでしょう。

仕事については、去年よりもっと地に足をつけて、自分の本当にしたいことをより明確にできればと思っています。

そして肉体も心も余裕を持って過ごしたいと思います。丁寧な暮らしに近づきたいなあ・・。

まずは何より健康一番ですね。

皆様にとっても、健康第一で、良い年になりますように、お祈り申し上げます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

2024年　元旦

葉山ひより

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2023年 おせちの料理教室 おからで作る白味噌をお持ち帰り

おせちの料理教室

おからで作る白味噌作りを行いました。

白味噌は、大豆の皮を剥いて作るので

ご家庭では簡単には作れません。

でもでも、おからを使って！なら

白味噌風のお味噌を手軽に作ることができます。

しかもほんのり甘くて麹の香りが高く、とても美味しいんです。

教室では、おからを利用して白味噌作りを行い、お持ち帰りいただきました。

お正月には白味噌を使ったお料理が準備できます。

今回、紹介した白味噌雑煮。

とてもやさしくあっさりしたお雑煮だと、大好評でした。

今年はお餅ではなく、生麩を入れて。

お餅とは一味違って新鮮だったようです。

今年のおせちのテーブルコーディネートは、実家から譲ってもらった輪島塗りのお重箱と、お屠蘇の酒器を用意しました。

実は去年もこの豪華絢爛な…お重箱が我が家にあったのですが、

このお重に見合う料理を詰めるプレッシャーに負けて・・使えず。

去年は、祖母がお嫁入りの時に持参したという

地味だけれど、とてもモダンで素敵なお重に詰めた経緯がありました。

今年はもう逃げられないよね・・と

強い気持ちで、このお重箱を使いました。

中身が外見と釣り合ってるかは分かりませんが・・

みなさんに喜んでもらえるような料理を詰めることができました。

塗りの器や陶器が大好きだった亡き父からのプレゼント。

たくさんの生徒さんに目でも楽しんでもらえて、よかったです。

天国の父もにやにや喜んでくれていると思います。

塗りのお盆や器には、古伊万里の器やガラスがとても映えます。

見ているだけで心満たされる、職人さんたちの力作。

強く、美しく、しなやかで、

料理を引き立ててくれる

ありがたい〜大好きー

あー日本人でよかったと思います。

おせちの料理教室、今年も元気に無事終えられて、ホッとしました。

ホッとしたところで風邪ひきましたが。笑

今年も料理教室には、たくさんの生徒さんに興味を持っていただき、参加していただき、ありがとうございました。

そして今日（大晦日）、生徒さんから、まさにひより先生のおせちを作ってますー！とお知らせをいただき、感無量。

美味しいおせちを明日味わってくださいね、そして喜んでもらってください。

今年もたくさん作ってくださり、ありがとうございます。

今年もハルには、お母さんの手を煩わせないように協力してもらいました。

生徒さんへ朝のご挨拶が終わったら、よく寝てたね。

いつも穏やかに優しい灯りを灯してくれるハルちゃん、ありがとうね。

今年も大変お世話になりました。

皆様、良いお年をお迎えください。

葉山ひより

2023年 おせちの料理教室は全17品を紹介！

おせちの料理教室を行いました。（12月初旬）

たくさんの生徒さんにご参加いただきました。

そして何より年末の大晦日（今頃、滞っていたブログをまとめて書いています・・汗）

「今先生のレシピで作っています」

「もう少し頑張って作り上げます」

とメッセージをいただいて、実際おせち作りに活用いただけている実感が、とても嬉しいです。

今年のおせち料理教室は、輪島塗りのお皿と古伊万里で合わせました。

今年のおせちの料理教室でも、

冷めても美味しい、作り置きできる

簡単で美味しいレシピを紹介しました。

和風だけでなく、洋風、中華、韓国風などアレンジをしているので、

昔ながらのおせちよりも普段のおかずに近くて、食べやすいと言われています。

料理はだいぶ下準備をしておきました。

みなさんで仕上げ、盛り付けです。

一つ一つのレシピはシンプルですが、品数が多いと、作るのも手間がかかります。

器に盛り付けるのも、おせちは繊細で大変です。

それでも、みなさん、手早く、サクサク料理は仕上がり、どの日も順調に完成しました。

毎回、みなさんのチームワークの良さに助けられます、本当にありがたい。感謝！

出来上がった料理を写真で紹介しますね。

鯛と菜の花の昆布じめ

豪華に利尻昆布で作りましたー。

ぶりのクミン風西京焼き

クミンと味噌の相性抜群！

椎茸団子の中華蒸し

干し椎茸好きにはたまらない

豚肉の梅にらロール

パックに入ったままの豚肉をひっくり返して作る

大胆すぎる方法で

前菜は

かまぼこ飾り切り、柿の白和、サーモンクリームチーズ巻き

ホタテ生ハム巻き　バジル風味

左は押し豆腐の味噌漬け

白味噌雑煮は生麩を入れて

おからで作る白味噌で作りました

サーモンのサラダ

お重箱にはいろいろ・・

キンパとジョンを紹介

こちらは韓国おせち

紅生姜唐揚げ、とりつくね、エスニックなます、ゆず大根、デザートは芋羊羹

頑張ったー！

続く

2023年 秋の料理教室 座学は「添加物との付き合い方」

秋の料理教室

料理の説明では、おすすめの調味料の紹介をしたり、時には味見をしつつ進めています。

季節ごとに行う「季節の料理教室」の特徴は、

料理以外で、健康に関するお話をしています。

秋の料理教室、今回のテーマは「添加物との付き合い方」

気にする方、気にしない方・・スタンスはさまざまでしょうが、

私はできるだけとらないよう気をつけていますが、

だからと言って神経質にならないことも心がけています。

たまにはポテトチップスだって食べちゃいますよー。って。

加工品などに添加物がどのくらい入っているか、

添加物表示の見方、

無添加と書かれていてもそうでないこともある

そんな話をしました。

参考にした先生方の書籍

10年以上前から持ってるこの手の本

どんどん増えてました。

そして、基本の調味料はホンモノを選んで欲しいというお話もさせて頂きました。

醤油でも味噌でも添加物が入ったものがたくさん売られている時代ですから。

発酵という日本独自の風土から生まれた調味料は守って行きたい、

毎日食べるものは注意して欲しいと思っています。

そこでみりんの味比べをしました。

みりんって、どんな味がするか知って買ってますか？

表書きだけ見て、手にとっているけど、裏の食品表示を見ると色々入ってる…

味見するとその違いは明白です。

それを体験。

そしてお出汁の話も。

海産物を巧みに使ってきた誇るべき日本の食の歴史は守られるべきものだと思います。

昆布やいりこ、鰹節でとる出汁の取り方、

忙しい人にでもできる出汁の取り方など紹介しました。

ウェルカムドリンクでは、お茶を入れるように、鰹節で入れたお出汁を紹介しました。

出汁の香りを嗅ぐとみなさん「あーほっとする」と穏やかに。

そうそうそれなんです！

日本人なら絶対分かる！出汁の力は計り知れないのです。

栄養的にも優れているし、心の安定にもつながります。

キッチンから香る、心地よい香りも、心を満たしてくれるのではないかと思います。

豊かな味覚を育てる意味でも、小さいお子さんがいる家庭こそ、出汁の文化、伝えて行きたいと思っています。

話は飛びますが、秋の料理教室のデザート

離れの和室に移動して、ティータイムでした。

酒粕パウンドをお出ししました。

しっとり美味しいと喜んでいただけました。

トッピングは酒粕レーズン。

酒粕とレーズンを混ぜたものです、ラムレーズンのような感じに仕上がります。

これがレーズンバターだったらすごい罪悪感ですが（笑）

酒粕レーズンだから、腸にも良いです。

離れに移動して、デザートを食べながら

落ち着いた時間が過ごせました。

料理教室では、自宅へ帰ってからの再現性の高い料理を紹介したいと思って、レシピを考えています。

そして、ついつい忘れがちな食や健康について、ちょっと立ち止まって考えられるきっかけになれば嬉しいと思っています。

次の教室はどんなものにしようかな・・

ご参加の生徒さん、お楽しみにどうぞ。